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Faszien sind ein Teil unseres Bindegewebes. Wie eine Hülle umschließen jeden Muskel, jedes Organ und unsere Nerven. Der Sinn der Faszien ist es, die einzelnen Muskeln voneinander zu trennen. Zwischen ihnen fließt zudem die

Die Goldene Milch gilt in der ayurvedischen Lehre seit Jahrhunderten als heilendes, anregendes und reinigendes Getränk. Die Kurkumawurzel wird in der indischen und chinesischen Medizin als vielseitiges Heilmittel geschätzt. In Kombination mit den anderen Zutaten

Ein Schlingentrainer ist ein umfangreiches Trainingsgerät, dass du sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio verwenden kannst. Die Montageschlaufe hängst du an einem Balken oder ähnlichem auf – Hauptsache deine Aufhängung ist belastbar und

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude. Und auch wenn du gerne ein wenig abnehmen möchtest, kannst du jetzt zugreifen:  Kaum eine andere Zubereitungsart eignet

Endlich ist sie wieder da, die Sonne! Zeit für uns, um wieder ordentlich Vitamin D zu tanken – ein Vitamin, das unser Körper unbedingt braucht, um gut funktionieren zu können. 90% des Tagesbedarfs an

Morgenstund hat Gold im Mund Zunächst war es eine Trenderscheinung in den sozialen Medien, doch mittlerweile gibt es zahlreiche Belege dafür, dass eine selbst gewählte Morgenroutine die beste Basis für einen guten Tag bereitet.