Ein Schlingentrainer ist ein umfangreiches Trainingsgerät, dass du sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio verwenden kannst. Die Montageschlaufe hängst du an einem Balken oder ähnlichem auf – Hauptsache deine Aufhängung ist belastbar und bietet dir viel Platz für Bewegung. Die Schlingen sind gepolsterte Anti-Rutsch-Griffe an dem Dreieckszug und eine Schlaufe bzw. Schlinge. Die Griffe sind für Übungen, an denen du deinen Schlingentrainer greifst und dich festhältst, die Schlaufen für Übungen, bei denen du deinen Fuß dort einhängen musst.

Schlingtraining deckt die Bereiche Koordination, Kraft, Ausdauer und Balance ab. Außerdem ist mit einem Trainer sowohl isoliertes als auch integriertes Training möglich.

Das hocheffektive Ganzkörpertraining gelingt mit Hilfe des persönlichen Körpergewichtes als Trainingswiderstand. Da dein Schlingentrainer immer frei beweglich ist, muss dein Körper, während er die Übung ausführt, sich zusätzlich noch selbst stabilisieren.

Durch die sehr hohen Trainingsreize gilt das Training mit dem Schlingentrainer als eine der effektivsten Trainingsformen. Die Übungsauswahl triffst du aus über 3000 Übungen und dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt!

Neugierig geworden? Dann probiere den Schlingentrainer in einem unsere exklusiven Kurse aus!